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Tags (4) : sécurité

Vers une nouvelle vie : avancer malgré la peur

Vers une nouvelle vie : avancer malgré la peur
04/09/2025 | MON REGARD SUR L'AGORAPHOBIE
L’agoraphobie peut donner l’impression que tout est figé, que rien ne changera jamais. Pourtant le simple fait de lire ce guide, de chercher des solutions, de s’informer… c’est déjà un mouvement vers la liberté. Cette partie est une invitation à voir l’avenir autrement : non pas comme une montagne...
agoraphobie, anxiété, auto-apaisement, bienveillance, défis du quotidien, objectifs concrets, pensées positives, peur, prisonnière de mon propre esprit, santé mentale, sécurité

Retrouver confiance et se reconnecter à soi

Retrouver confiance et se reconnecter à soi
04/09/2025 | MON REGARD SUR L'AGORAPHOBIE
Quand on vit avec l’agoraphobie, on finit par se définir uniquement à travers ce prisme : « Je suis agoraphobe. » Mais en réalité, vous êtes bien plus que ça. Vous êtes une personne avec une histoire, des qualités, des forces et des rêves. Cette partie est une invitation à redécouvrir qui vous...
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Apprendre à vivre avec l’agoraphobie

Apprendre à vivre avec l’agoraphobie
28/08/2025 | MON REGARD SUR L'AGORAPHOBIE
Accepter là où on en est, sans se juger. Pendant longtemps, je me suis battue contre moi-même. Je me disais : « Tu devrais être capable de faire ça. Les autres y arrivent, pourquoi pas toi ? » Ce discours intérieur m’épuisait et me culpabilisait encore plus. Le jour où j’ai commencé à me dire : «...
agoraphobie, auto-apaisement, bienveillance, confiance, objectifs concrets, pensées positives, santé mentale, sécurité, stress

Comprendre l’agoraphobie

Comprendre l’agoraphobie
25/08/2025 | MON REGARD SUR L'AGORAPHOBIE
Quand on souffre d’agoraphobie, il y a des endroits ou des lieux qui paraissent impossibles à affronter. Je me souviens du premier instant où j’ai ressenti cette peur, j’avais 8 ans, je me promenais avec ma maman, nous allions au marché, je lui tenais la main très fort car je ne me sentais pas en...
foule, nausées, palpitations, peur, sécurité, symptômes émotionnels, symptômes physiques, transpirations, vertiges


Mon site n'est pas un site médical, je ne donne ni conseils, ni leçons, je partage simplement ma vie d'agoraphobe. Faustine
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